Home » Posts tagged 'Arbeidsmarkt'

Tag Archives: Arbeidsmarkt

Kennis krijgt Kracht

De Helweek

HelweekVorige week deed ik de Helweek. Dit niet alledaagse begrip kwam ik tegen op internet en deed me gelijk uitzoeken waar het voor staat. Welnu, de term is bedacht door de Noor Erik Bertrand Larssen. Als ex-marinier heeft hij als onderdeel van zijn opleiding meerdere keren een ‘helweek’ gedaan, waarbij fysiek de grenzen worden opgezocht. Nu, als mental coach, wil hij dit concept bekend maken door mensen zelf een Helweek te laten doen. Na het lezen van zijn boek besloot ik zo snel mogelijk zelf dit te gaan doen.

Het idee van de Helweek is om in die week het beste uit jezelf te halen, de taken die je doet (zakelijk en privé) bewust uit te voeren, en een week te beleven die je lange tijd bijblijft. Van maandag tot en met zondag sta je om 5 uur op en ga je 10 uur s’avonds naar bed. Elke dag een uur sporten. Gezond eten. Geen TV en sociale media. En als klap op de vuurpijl ga je de nacht van donderdag op vrijdag helemaal niet naar bed! Verder kun je een aantal aandachtspunten zoals door Larssen aangedragen in zijn boek, uitwerken.

Iedereen heeft doelen in het leven. In het kader van de Helweek ga je daar mee bezig. Je lange termijn doelen probeer je te vertalen naar concreet te bereiken doelen in de Helweek. Daar ga je mee aan de slag. Tegelijkertijd probeer je het normale werk en de activiteiten thuis op de best mogelijke manier te doen.

Mijn doelstelling

Van tevoren heb ik bedacht mijn profilering op de arbeidsmarkt onder de loep te gaan nemen. Met deze column richt ik mij op beslissers en specialisten die werken aan samenwerkingsverbanden, initiatieven en kennisuitwisseling op het raakvlak van onderwijs, overheid en ondernemers. Op die manier zoek ik werk of opdrachten. Maar er zijn meer mogelijkheden. Daar wilde ik aandacht aan besteden en concrete stappen in zetten.

Hoe heb ik de Helweek ervaren?

In de loop van de week spelen er veel gedachten, ideeën, conclusies. Onderstaande lijst geeft een indruk maar, geloof me, je beleeft zelf, ook met je omgeving, veel meer ervaringen.

Plus

Bij alle activiteiten moet je jezelf bewust zijn van de rol die je op dat moment uitvoert. Ben je werknemer, eigen baas, ouder, vrijwilliger, sporter? Alle aandacht (focus) moet op dat moment gegeven worden aan het zo goed mogelijk uitvoeren van je rol. Ik vond het lastig om steeds mijn aandacht voor de volle 100% te focussen. Maar wanneer ik mij op dat moment bedacht te focussen op mijn rol, merkte ik wel direct verbetering.

Ik heb de week als productief ervaren. Niet alleen dat. In de loop van de week, tijdens alle activiteiten, ontstonden er ook veel nieuwe ideeën. Ook tijdens het sporten (bij mij afwisselend hardlopen en fietsen) kreeg ik allerlei ingevingen.

Opruimen werkt voor mij altijd geestverruimend. Niet alleen het opruimen van bijvoorbeeld zolder of garage, maar vooral dat wat meer met je werkomgeving te maken heeft: files op je desktop, alle bookmarks, bestanden op de computer, agenda, notities, wachtwoorden, bureau, enz.

Tijdens de Helweek werd ik uitgenodigd voor een telefonisch sollicitatiegesprek. Doordat ik de voorbereiding op dat gesprek bewust inplande ging ik met een goed gevoel het gesprek in. Het gesprek verliep goed. Dat hoeft niet te maken hebben gehad met mijn voorbereiding maar wanneer het gesprek niet goed zou zijn verlopen had het daar in ieder geval niet aan gelegen.

Het was goed met een concreet doel aan de slag te zijn. Ik denk dat de kracht van de Helweek ligt in het feit dat je iets nieuws wilt gaan doen en de Helweek is bij uitstek geschikt om daar mee te beginnen. Je geeft je project een kick start of een bestaand project geef je een enorme boost. Wil je bijvoorbeeld een boek schrijven dan is de Helweek een uitstekende manier om te beginnen. Bedenk zelf maar met welke projecten jij van start wilt gaan. De Helweek is een goede manier om direct grote stappen te zetten.

Maar…

Ik heb zelf niet het gevoel een bijzondere prestatie te hebben geleverd. Dit kan komen omdat ik altijd al sport en dat de prestaties die ik in de week heb geleverd voor mij niet bijzonder waren. Het vroeg opstaan was ook geen probleem. En het werken met een strakke planning is wat ik normaal ook doe. Ik heb dus hard gewerkt, veel bereikt, vind dat plezierig, maar niet uitzonderlijk.

Ik kan me voorstellen dat sommige mensen na zo’n week zullen zeggen: ja maar voor mij is dit een week als alle andere.

Larssen zegt dat de week je leven gaat veranderen en dat je de week lang zult herinneren. Dat gevoel heb ik niet gekregen.

Om uit je comfortzone te treden en jezelf te verbeteren moet je zo nu en dan over een (mentale) berg heen. Alleen als je dat doet maak je stappen met het realiseren van je doelen. Maar dit is niet voorbehouden aan de Helweek. Als je voor je doelen gaat en staat zul je dit elke week moeten doen.

Wat is er van mijn doel terecht gekomen?

  • Voor een website waar ik al mee begonnen was heb ik grote stappen kunnen zetten in het opzetten van de structuur. Nog niet zozeer de inhoud maar wel hoe de informatie wordt gepresenteerd.
  • Voor een ander idee heb ik gekeken naar een mogelijke oplossing. Die oplossing voldeed niet. Om dit project vlot te trekken zoek ik een ICT’er die als partner met mij dit project vorm wil geven (aanmelden kan!).
  • Voor de herprofilering op de arbeidsmarkt is veel bereikt:
    • Ik ga mij richten op drie zoekgebieden in plaats van tot nu toe één.
    • Per zoekgebied heb ik een andere strategie ontwikkeld. Dat wil zeggen dat ik voor elk zoekgebied mijzelf op een andere manier ga profileren. Dit heeft te maken met het feit dat ik denk dat in elk van de werkvelden het werk op een andere manier wordt ingevuld.
    • Ter ondersteuning van mijn profilering in algemene zin heb ik een website van nul af aan ontwikkeld. Deze is bijna klaar om live te gaan.
    • Aanpassing LinkedIn profiel
  • Heel veel opruimwerk
  • Promotiewerk voor een vakantieappartement voor mensen met een beperking.
  • Sollicitatie activiteiten
  • Veel kluswerk
  • Tenslotte uiteraard elke dag een uur gesport waardoor ik sinds lange tijd weer eens meer dan 30km heb hardgelopen in een week.

Conclusie

Een Helweek doen is per saldo zeker de moeite waard. Zoals gezegd adviseer ik te werken aan minimaal één concreet project dat je wilt starten of waar je grote stappen naar realisatie wilt zetten.

Daarom zal ik de Helweek zeker nog een keer doen. Maar dan een keer in de zomer want vorige week was toevallig, qua weer, wel een van de slechtste weken van de afgelopen tijd.

Rest mij jou Prettige Kerstdagen en een Voorspoedig 2015 toe te wensen!